Você já ouviu falar em melanina? A melanina é uma substância natural no organismo, é ela que determina a cor da pele e dos cabelos. Sua principal função é proteger o DNA contra a ação nociva da radiação emitida pelo sol. A melanina pode ser classificada como construtiva e facultativa. A construtiva é determinada pelos…
O verão chegou, muitas pessoas de férias, crianças de férias, ficamos na praia, piscina, dentro da água quase o tempo todo mas esquecemos do mais importante, beber água. Muitas pessoas não gostam de água pura e acabam trocando por refrigerantes, mates e sucos ou refrescos. Todas essas bebidas são ricas em açúcar e outros aditivos,…
Alimentos indicados para amenizar os sintomas do hipotireoidismo.
Obesidade, por que é tão difícil perder peso?
Consulte um nutricionista antes de tomar suplementação. Leia aqui o motivo.
Hoje muitas meninas e mulheres sonham com o corpo perfeito e acabam se frustrando por não atingi-lo. Muitas modelos e bailarinas sofrem de problemas como anorexia e bulimia para se manter no peso exigido. Muitas mulheres tiram a vida ou vivem uma vida de neurose para tentar entrar no padrão que a mídia coloca como…
O óleo de coco é rico em gorduras saturadas, especialmente de ácido lá úrico. Ele tem mais de 80% de gordura saturada mas também tem gordura insaturado. Existem estudos que mostram que o óleo de coco reduz a circunferência abdominal e ajuda no aumento do HDL ( o bom colesterol), mas essas pesquisas também falam…
Para meus amigos viciados em refrigerante . Observem que os refrigerantes em geral, mostram uma quantidade de açúcar que varia entre 35 e 37g. Veja nessa balança a quantidade de açúcar que você está ingerindo. Para quem acha que o refrigerante zero não faz mal pois não tem açúcar. O refrigerante a base de cola…
Modo de preparo de crepioca de banana saudável.
Agora que as férias acabaram vou dar algumas dicas para começar bem o ano.