Como Diminuir a Vontade de Comer
Para atingir a meta do corpo ideal é necessário, além de atividades físicas, controle da alimentação. Para a maioria das pessoas isso não é fácil.
Na maior parte das vezes esse controle alimentar tende à redução da quantidade de alimentos ingeridos, o que traz sofrimento para a pessoa que precisa ou deseja praticar a dieta.
O nosso corpo produz hormônios que reduzem compulsão alimentar, nessa palestra é ensinado quais são esses hormônios e como incentivar sua produção.
São abordados os alimentos mais eficazes para a sensação de saciedade.
Até mesmo o forma como se prepara o prato tem grande influência sobre a sensação de saciedade.
Fatores como temperatura, consistência, modo de preparo e até a forma de comer alteram a percepção da pessoa em relação a saciedade.
Nessa palestra abordamos técnicas que reduzem ou eliminam esse sofrimento ao ensinar a pessoa como reduzir a sua vontade de comer.
Mesa Redonda
Após a palestra haverá um espaço para perguntas tipo "mesa redonda", por isso o evento é limitado a apenas 10 lugares.
Quando as vagas acabarem você poderá entrar na lista de espera para o próximo evento.
Público Alvo
Pessoas que sofrem de compulsão alimentar ou que desejam encontrar meios de reduzir sua vontade de comer.
Conteúdo Exclusivo
As pessoas inscritas no evento ganharão uma assinatura tipo Fitness1 para acessar conteúdo exclusivo neste site com material complementar aos temas ministrados na palestra e na mesa redonda.
Palestrante
O evento será ministrado pela nutricionista Dra. Kelly Sarlo Ferreira, CRN 09100171, especializada em nutrição esportiva.
Local e Data
Absoluto Business Center
(ao lado do Recreio Shopping)
Av. das Américas, 19.006
Recreio dos Bandeirantes
Rio de Janeiro - RJ
Dia 30/01/2019
De 18:00 às 19:30
