Mudança de Hábitos promove o emagrecimento definitivo
Muitas pessoas já tentaram vários tipos de dieta. Se você é uma dessa pessoas que está sempre buscando uma dieta da moda para tentar emagrecer esqueça isso. Essas dietas muito restritas vão te fazer perder peso por um tempo mas a probabilidade de você ganhar peso novamente é grande. Principalmente porque no inicio você perde peso de água pois diminuindo o sal e alimentos processados você diminui a retenção hidrica. Se quer começar a perder peso de forma permantente vou te mostrar como.
Eu e uma amiga que também é Nutricionista estamos sempre postando dicas de como você deve fazer para ter o emagrecimento definitivo. Vamos postar toda semana uma tarefa para que você consiga mudar seus hábitos de forma gradativa e assim também ter um emagrecimento gradativo porém definitivo. Acompanha lá no Intagram @programacuidar.
