Água Aromatizada
O verão chegou, muitas pessoas de férias, crianças de férias, ficamos na praia, piscina, dentro da água quase o tempo todo mas esquecemos do mais importante, beber água. Muitas pessoas não gostam de água pura e acabam trocando por refrigerantes, mates e sucos ou refrescos. Todas essas bebidas são ricas em açúcar e outros aditivos, então cuidado com a quantidade ingerida.
Se você é uma dessas pessoas que não gosta de beber água pura, troque sua água pura pela água aromatizada que você mesmo pode fazer em casa.
Pegue frutas como laranja e limão lave muito bem a casca, corte em rodelas e coloque na sua garrafa com água na geladeira a noite e pela manhã terá uma água deliciosa.
Alguns estudos falam sobre a água com limão, que por tornar a água alcalina pode prevenir algumas doenças. Não existem muitos estudos a respeito desse assunto ainda, mas com certeza é mais saudável que você ingerir refrigerantes e outros líquidos adoçados. Existem muitas receitas de água aromatizada, escolha a que lhe agrade mais e vamos nos hidratar.
